脾胃不和，可以喝补中益气汤
很多白领久坐不动，进而影响脾胃消化功能，中医自古有“久坐伤肉”的说法，因为脾胃主四肢和肌肉，长时间下来会导致肌肉退化。《黄帝内经》云：“脾胃者，仓廪之官，五味出焉。”这里将脾胃的受纳运化功能比作仓廪，用以摄入食物，输出营养，可见脾胃在人体占有极为重要的位置。而中医所谓的脾胃并不是单一的器官，在五行中，脾属土，位居中央，滋养万物。脾与胃，一阴一阳，互为表里。胃主受纳，脾主运化。所以只有脾胃相互协调才能发挥其应有的作用。
古时判断一个人的生死，常常摸一摸这个人嘴里还有没有气，有气则生，无气则死，而这个气的来源之一就是由脾胃所化生的水谷精微之气。明代医学家李时珍认为，人体的元气有赖于脾胃之滋生，脾胃生理功能正常，人体元气就能得到滋养而充实，身体才会健康。因此，古人有“内伤脾胃，百病由生”的说法。