在陪孕妈妈孕检的过程中，准爸爸有机会参与对胎儿的超声波检查，一旦机会来临，准爸爸一定不要错过，因为，这时从屏幕上可以看到还未出世的宝宝打呵欠、翻身的动作，这对准爸爸来说恐怕会成为终生难忘的经历。每一次产前检查都会帮助准爸爸更加有效地了解孕妈妈和胎儿的健康状况，同时也能对医生的态度、医院的服务和硬件设施等情况有所了解，这些都将有助于准爸爸分析出最适合的分娩医院。
◎准爸爸下厨
·三丁糖醋烧黄鱼
材料：黄鱼1条（约500克），胡萝卜、鲜笋、青豆、盐、料酒、葱、姜、糖、醋、油、老抽各适量。
做法
（1）黄鱼用适量盐、料酒、葱、姜腌制30分钟，胡萝卜、鲜笋切丁。
（2）烧热油锅，放入黄鱼煎至两面金黄，放入青豆、胡萝卜丁、鲜笋丁，加糖、醋、料酒、老抽烧制而成。
功效：黄鱼内含丰富的不饱和脂肪酸，有助于胎儿神经系统发育。
·茄汁煎鸡扒
材料：鸡腿300克，洋葱、番茄各1个、生菜叶1块，甜茄汁50克。腌料：鸡蛋1只，盐3克，糖2克，沙姜粉1克，面粉5克。
