“天啊，你怎么这么胖了？都快认不出你了。”“你这么胖，怎么嫁得出去啊，真是让人又发愁、又担忧！”“阿兰，我们去逛街吧……呀，我忘了成衣店买不到你的尺码。”老同学、父母长辈以及闺蜜朋友的无心之“语”令阿兰感到十分压抑，肥胖侵蚀着她的健康，毁坏着她的自信，干扰着她的生活，一段时间过后，阿兰在周围环境的逼迫下彻底爆发了。
为了减肥，她为自己制定了一个长期减肥计划，周一到周五每天有氧运动3小时，周末则需要每天完成一次10千米的长跑。在绝大多数人看来，这个计划虽然可行却很难长期坚持，但阿兰却风雨无阻地坚持了整整3年，体重也从100公斤下降到了55公斤。每每谈及此事，朋友们对她的过人意志力都钦佩不已，甚至有不少人向她虚心求教减肥成功的秘诀，对此阿兰总是微笑着回答道：“成功都是逼出来的，不逼自己，你永远都不知道自己的意志力有多强，潜力有多大。”