◎最佳受孕体位
不同的性交体位，有的增加受孕机会，有的减少受孕机会。下面推荐两种有利于受孕的性交体位。
男上女下式：阴茎插入最深，因此能使精子比较接近子宫颈。女性伸开两腿仰向肩部效果更好。此外，为了进一步增加受孕几率，女性可以用枕头把臀部抬高，使子宫颈可以最大程度接触精子。
后位式：有些女性的子宫呈后倾后屈式，影响精子进入子宫而导致不育。采取男后女跪的姿势进行性生活，有利于射入精液在穹隆处储留，从而进入子宫和卵子相会，提高受孕几率。
射精后应尽快抽身，让女性赶快平躺，以防止精液外流，加大受孕几率。
三、本周饮食营养
◎保证均衡膳食
通常情况下，妇女在计划怀孕前的3个月至半年就应注意饮食调理，最重要的是做到均衡膳食，从而保证摄入均衡适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养素，这些营养素是胎儿生长发育的物质基础。
人类的食物是多种多样的，不同的食物所含的营养素各不相同。只有适当地选择食物，并合理搭配，才能获得均衡全面的营养，我国的营养学家把各种各样的食物分成了五大类，每一类食物都要保证供给。