“七损八益”是性生活中有损健康的七种表现和八种有益保持精气、有利性生活的引导动作，如果能很好运用，可以避免七种损害的发生，达到性生活和谐。
此外，房事养生还包括注意房事卫生等内容。行房前，男女双方应注意性器官的清洁。男性应清洗阴茎、阴囊，清除皮肤皱褶里的污垢。女性外阴部与肛门接近，易受污染，且汗腺、皮脂腺丰富，分泌物较多，也要彻底清洗。另外，行房前要养成洗手的习惯，以免因房事中的爱抚引起女性尿路感染。女性在房事后应立即排尿，清洗外阴。
口水就是我们生而带来的养颜圣品
唾液，中医上也称“津液”、“甘露”、“金津玉液”、“玉泉”、“天河水”等，是十分宝贵的液体营养物质，能湿润和稀释溶解食物，帮助胃的消化吸收功能，还能杀灭进入口腔内的很多细菌。《黄帝内经》中说“脾为涎，肾为唾”。“肾为先天之本，脾为后天之本”。唾液来自于脾和肾这两个人体的先后天之本，这足以体现唾液的重要性，唾液是否充足反映了人体精气的充盈与否，中医养生学对唾液一向尤为重视，认为唾液充盈者体质会强健，并能根据唾液的情况来判断健康和疾病的状况。