2.进行适量的运动
适量的体育运动可以促进血液循环，更有利于增加血液中的含氧量，同时对加强肾功能也可起到有一定的作用。年老后，机体各器官会逐渐衰老，想活得更长寿，保持一个年轻健康的体魄，肾的维护不可轻视。另外，不宜从事过大强度的运动项目，以免适得其反。
3.饮食结构要合理
肾脏也是一种连续24小时都不间断工作的人体脏器，它们负责着将体内的代谢废物排出体外，以维护人体内部环境的稳定。而人体从外界获取营养物质的源泉就是我们日常所吃的食物，同时食物也是维持人体生长、发育不可缺少的条件，而饮食不当则有可能会造成肾脏出现问题。因此，合理适度的饮食才可以保持并促进健康。在日常饮食中可以适当进食一些富含蛋白质的食物，并控制食盐的摄入，同时还应保证维生素B6等营养元素的摄入。
4.加强疾病的治疗
积极预防并治疗呼吸道感染。如果慢性扁桃体炎反复发作，可考虑将扁桃体摘除。因为这些疾病都有可能引起机体的变态反应，进而导致肾炎等疾病的发生。此外，对于所有患有泌尿系统疾病的患者，除对疾病的积极治疗之外，还要注意避免一些加重肾脏损害的因素，如泌尿系统感染、尿路梗阻、过度疲劳以及对肾脏有副作用的药物等，以保护肾功能。患有水肿症状和肾功能不良的患者应注意卧床休息，保持低盐、低脂肪的饮食习惯，尽量减少高蛋白的摄入，要坚持定期检查尿常规和肾功能。